Awas! Jangan Anggap Remeh Sakit Lambung

Sakit lambung adalah salah satu penyakit yang sangat umum kita jumpai di kehidupan sehari-hari. Bisa terjadi pada teman sekantor, saudara, bahkan anggota keluarga di rumah.

Namun sayangnya masih banyak orang yang meremehkan penyakit yang satu ini. Padahal, jika tidak ditangani dengan benar, sakit lambung bisa menyebabkan komplikasi serius yang mengganggu kualitas hidup, bahkan mengancam keselamatan nyawa kita.

Berikut ini kita akan bahas lebih dalam penyebab, gejala, dan cara mengatasi sakit lambung.

(sumber : freepik.com)

Apa itu Sakit Lambung

Sakit lambung adalah kondisi di mana lapisan lambung mengalami iritasi atau peradangan, yang sering disebut dengan gastritis atau maag.

Selain itu, sakit lambung juga bisa merujuk pada kondisi refluks asam lambung (GERD) yang membuat asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan sensasi terbakar di dada atau perut.

Gejala Umum Sakit Lambung

Beberapa gejala yang sering muncul saat seseorang mengalami sakit lambung antara lain:

• Nyeri atau sensasi terbakar di perut bagian atas

• Mual dan muntah

• Perut kembung dan begah

• Rasa tidak nyaman saat perut kosong atau setelah makan

• Refluks asam yang menyebabkan rasa panas di dada (heartburn)

Baca juga: 7 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

Penyebab Sakit Lambung

Ada beberapa faktor yang bisa memicu sakit lambung, di antaranya:

• Pola makan tidak teratur, konsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak berlebihan

• Stres dan kecemasan berlebih

• Konsumsi alkohol dan merokok berlebih

• Infeksi bakteri Helicobacter pylori

• Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid)

Kenapa Sakit Lambung Tidak Boleh Dianggap Remeh?

Meski sering dianggap sepele, sakit lambung yang dibiarkan berlarut-larut bisa menyebabkan komplikasi serius seperti:

• Tukak lambung (luka di dinding lambung)

• Perdarahan lambung yang berpotensi mengancam nyawa

• Kanker lambung pada kasus yang sangat jarang, tapi berbahaya

• Gangguan kualitas hidup seperti gangguan tidur, menurunnya nafsu makan, dan produktivitas menurun

Cara Mencegah dan Mengatasi Sakit Lambung

Untuk mencegah sakit lambung dan mengurangi risikonya, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan:

• Terapkan pola makan sehat dan teratur, hindari konsumsi makanan pemicu seperti pedas, asam, dan berlemak secara berlebih

• Kelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan

• Hindari konsumsi alkohol dan merokok secara berlebih

• Jangan mengonsumsi obat tanpa resep dokter, terutama NSAID

• Segera konsultasi dokter jika gejala sakit lambung berlangsung lama atau memburuk

Kapan Harus Pergi ke Dokter?

Jangan tunda untuk pergi ke dokter apabila sudah mulai timbul gejala seperti di bawah ini:

• Nyeri lambung yang sangat parah dan berkepanjangan

• Muntah darah atau keluar darah saat buang air besar (feses hitam)

• Penurunan berat badan drastis tanpa sebab jelas

• Kesulitan menelan atau merasa makanan tersangkut di tenggorokan

Kesimpulan

Sakit lambung memang sering dianggap masalah kecil, tapi jangan anggap remeh! Deteksi dini dan penanganan yang tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih berbahaya.

Jaga pola makan, kelola stres, dan perhatikan gejala yang muncul. Jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis agar lambung tetap sehat dan nyaman.