Ruang Tunggu

Pernah nggak, kamu lagi tegang, terus tiba-tiba narik nafas panjang kemudian rasanya badan jadi lebih rileks? Ternyata, kebiasaan sederhana ini punya banyak manfaat yang sering kita anggap sepele. Menarik nafas panjang bukan cuma gerakan refleks,  juga salah satu cara alami tubuh menjaga keseimbangan fisik dan mental. Berikut ini adalah beberapa manfaat bernafas panjang :   photo by Eli DeFaria on Unsplash

Siapa sih yang ga suka manis?? Mulai dari anak-anak hingga dewasa, semua suka manis. Rasa manis, asal tidak berlebihan, memang bisa meningkatkan mood seseorang menjadi lebih ceria. Maka dari itu berterimakasih-lah kita kepada gula. Berkat gula, kita bisa menikmati rasa manis kapanpun dan dimanapun. Ritual ngopi di pagi hari, atau ngeteh sore-sore gak akan senikmat sekarang kalau gak ada yang namanya gula. Tapi di balik setiap sendok gula yang kita tuang, tersimpan sejarah panjang yang tidak seindah rasanya. Sejarah ini dipenuhi darah, keringat, dan air mata—dan sebagian besar dari kita mungkin belum pernah mendengarnya. Berikut ini adalah sejarah kelam industri gula yang pernah terjadi.

Kita mungkin sering denger anjuran tentang minum air putih minimal sekitar 8 gelas atau 2 liter sehari. Anjuran itu memang bener banget, terutama karna sebagian besar tubuh manusia itu terdiri dari cairan. Tapi kamu juga pasti pernah denger istilah "sesuatu yang berlebihan itu gak baik", kan? Ya istilah ini pun berlaku dalam hal minum air putih. Berikut penjelasan singkat kenapa minum air putih secara berlebihan bisa berdampak fatal bagi tubuh manusia.

Belakangan ini semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan, salah satu caranya adalah menjaga berat badan ideal. Tapi untuk memiliki berat badan ideal bukanlah perkara mudah. Bagi sebagian orang yang berat badannya sudah terlanjur masuk ke kategori obesitas, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan kembali normal.

Jika di dunia manusia, perempuanlah yang mengandung dan melahirkan, maka di dunia kuda laut justru kebalikannya. Di sini, pejantanlah yang mengandung dan melahirkan anak-anaknya. Koq bisa?

Pernah nggak sih kamu sedang beres-beres rumah, tiba-tiba lihat kecoa lewat… dan langsung refleks panik atau jijik? Eh, padahal serangga ini sudah ada jauh sebelum manusia lahir, bahkan sebelum dinosaurus pun menguasai bumi. Yup, kecoa adalah salah satu makhluk tertua dan paling tangguh di planet ini. Tapi, kok bisa ya mereka bertahan hidup selama ratusan juta tahun? Yuk kita kupas faktanya.